November 1

Frag h+ #1: Sollte ich im ganzen Bewegungsradius trainieren?

Allgemein

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Frag h+ Episode #1: Sollte ich über den gesamten Bewegungsradius trainieren?

In der ersten Episode von "Frag h+" beantworten wir die Frage, ob Du beim Krafttraining über den gesamten Bewegungsradius trainieren solltest oder ob es besser ist, nur einen partiellen Bewegungsradius zu realisieren. 

Das Thema ist viel diskutiert, wir bringen wissenschaftliche Fakten auf den Tisch, damit Du Dein bestes Training durchführen kannst. Viel Spaß beim Anschauen!

Sichere Dir doch unser Cheatsheet zum Thema "Training über den gesamten Bewegungsradius: ja oder nein?". Darin erhältst Du auf einer Seite alle wichtigen Punkte zum Thema, sodass Du immer wieder nachschauen kannst was für Dein Training am besten ist.

About the author 

Christian Haslbeck

Christian ist Sportwissenschaftler und Gründer unter anderem von h+ training und TeamFitness30. Seine Spezialgebiete sind das Athletiktraining bei ambitionierten Sportlern sowie die Trainingstherapie, besonders bei Personen mit Verletzungen oder chronischen Problemen wie Knie-und Rückenschmerzen.

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