Heute beschäftigen wir uns mit einem der heftigsten Mythen der Sportgeschichte: Durch Dehnen lässt sich Muskelkater vermeiden oder abschwächen. Doch was ist dran an dieser scheinbar cleveren Idee, einen Muskel ein bisschen zu dehnen um ihn schneller regenerieren zu lassen? Was die Sportwissenschaft dazu sagt erfährst Du in dieser Episode von Frag h+!