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Machst Du diesen 5 Fehler beim Kalorienzählen?

https://youtu.be/WdQm0p62lBA Eine Frage die wir sehr häufig bekommen: Ich zähle Kalorien nehme aber trotzdem nicht ab. Was mache ich falsch?[...]

Die EINE Grundregel um wirklich abzunehmen

https://youtu.be/JsmMG8scHWk Herzlich willkommen bei Bewegungslabor live, live hier aus dem Bewegungslabor. Schönen Freitag und schon einmal vorgezogen schönes Wochenende für[...]

Diesen Fehler solltest Du bei Deinen Fitnesszielen niemals machen!

Wie immer zu Beginn des Jahres setzen wir uns viele Ziele, die wir leider nur allzu selten einhalten können. Studien[...]

So beseitigst Du Schmerzen in den Adduktoren

So beseitigst Du Schmerzen in den Adduktoren Du hast Probleme mit den Adduktoren? Probiere diese Gewebemassage und Deine Adduktoren werden[...]

Kundenstimme: Jedem der Probleme im Hüft-/Rückenbereich verspürt kann ich Free Your Hips absolut ans Herz legen

"Jedem der beim Sport, im Alltag oder bei der Arbeit Probleme im Hüft-/Rückenbereich verspürt kann ich diesen Kurs absolut ans"

So befreist Du Deine verklebte Hüfte von Blockaden und Schmerzen

So befreist Du Deine Hüfte von Blockaden und Schmerzen"Sitzen ist das neue Rauchen." Diesen Spruch hast Du sicherlich schon einmal[...]

Tools für eine schmerzfreie und mobile Hüfte

Tools für eine schmerzfreie und mobile HüfteSchmerzen im Bereich der Hüfte und des unteren Rückens sind kein Zufall: Durch das[...]

Mit Habits zum Erfolg, oder: Warum Du keinen Ernährungsplan brauchst

Mit Habits zum Erfolg, oder: Warum Du keinen Ernährungsplan brauchstWenn Du wie ich bist hast Du eigentlich gar keine Lust[...]

How to: So bereitest Du Dich optimal auf ein Fußballspiel vor

How To: So bereitest Du Dich optimal auf ein Fußballspiel vorSpieler im Amateurbereich haben nicht die Möglichkeiten und Rahmenbedingungen wie[...]

Mit diesen Tipps wird der Cooper-Test zum Heldenlauf

Mit diesen Tipps wird der Cooper-Test zum Heldenlauf!Der Cooper-Test ist bei den meisten Schulen, Sportaufnahmeprüfungen und Co. im Programm. Vor[...]

Thomas K.: -20kg in 3 Monaten

"Danke Christian, dass Du mir zu einem neuen Leben verholfen hast!" [h5p id="1"]

Frag h+ #12: Entwickle ich durch Sit-Ups einen flachen Bauch?

Frag h+ Episode #12: Entwickle ich durch Sit-Ups einen flachen Bauch? Einfach Sit-Ups machen und schon ist der flache und[...]

Frag h+ #11: Lässt sich Muskelkater durch Dehnen vermeiden?

Frag h+ Episode #11: Lässt sich Muskelkater durch Dehnen vermeiden?Heute beschäftigen wir uns mit einem der heftigsten Mythen der Sportgeschichte:[...]

Frag h+ #10: Darf ich trotz Achillessehnenbeschwerden weiter laufen?

Frag h+ Episode #10: Darf ich trotz Achillessehnenbeschwerden weiter laufen?Achillessehnenbeschwerden sind vor allem unter Läufern und Sprungsportlern eine häufige Verletzung.[...]

Frag h+ #9: Wie schaffe ich mehr Gewicht beim Bankdrücken?

Frag h+ Episode #9: Wie schaffe ich mehr Gewicht beim Bankdrücken?Bankdrücken ist eine der Königsübungen im Fitnessstudio. Sie hat jedoch[...]

Neujahrsvorsätze endlich einhalten: Abnehmen und mehr Fitness im neuen Jahr

Neujahrsvorsätze endlich einhalten: Abnehmen und mehr Fitness im neuen Jahr!Pünktlich zum Jahreswechsel setzen wir uns oft wieder Ziele und wollen[...]

Frag h+ #8: Wie erreiche ich 2018 meine sportlichen und gesundheitlichen Ziele?

Frag h+ Episode #8: Wie erreiche ich 2018 meine sportlichen und gesundheitlichen Ziele? Das neue Jahr steht wieder vor der[...]

Frag h+ #7: Welcher Laufschuh passt zu mir?

Frag h+ Episode #7: Welcher Laufschuh passt zu mir?Weiche Sohle, harte Sohle? Asics, Adidas, Nike, was zum Teufel? Besser teuer[...]